Yoga signifie connecter le corps et l’esprit. C’est une façon intelligente et bienveillante de mettre son corps en mouvement. Le Viniyoga, lui, est une forme de yoga tonique qui allie souffle (Prana) et posture (asana). 

Je vous propose un moment de bien-être en pleine nature et de partager une séance de Viniyoga. C’est une occasion parfaite durant ces vacances de renouer avec son corps en immersion dans le Vercors.

Le matériel ?  Il est préférable de porter des vêtements sports prés du corps (leggin, bermuda, tee-shirt) Ne pas oublier une polaire pour le début et la fin des séances.

Pour qui ? Ces séances sont destinées aux débutants ados/adultes